Hay que hablar para ser escuchado (We must talk to be heard)

Suena como algo fácil, pero para mi no lo es. Me educaron como una persona que no debe de pedir ayuda y que si necesita resolver un problema o conseguir algo, simplemente lo debo hacer sola y no preguntar nada, trabajar con mis propios y únicos recursos.

Siempre he sido una persona muy muy tímida, pero no de la forma que cualquiera pensaría. Me encanta hablar en publico, aunque a veces me pongo nerviosa, me encanta hablar en publico.  Contradictoriamente no puedo mantener una conversación con una sola persona pues siempre me pongo nerviosa y a veces, si esa persona tiene un rango mayor que yo o tiene mas experiencia en su area que yo simplemente me quedo congelada, a veces no se que decir, mis manos tiemblan o sudo mucho, es una situación bastante incomoda y desagradable.

Todo esto esta relacionado a mi problema:

No puedo hablar y decir lo que necesito o peor aun, cuando necesito ayuda.

Primera vez que le envie fotos a mi esposo mostrándole dos tipos de lentes que me estaba probando para tal vez comprar (problema: pedir ayuda), aunque me moría de pena lo hice (problema: me da vergüenza hablar o compartir mis ideas). 

En una de mis muchas aventuras difíciles de mi vida mi padre me dijo algo que me puso a pensar mucho sobre como actúo en mi vida, como enfrento los problemas, como vivo mi realidad.

"El que no habla, Dios no lo oye"

Y ahora me doy cuenta que es totalmente cierto, pues:

• No expresar lo que pienso
• No pedir ayuda cuando la necesito
• Quedarme callada cuando no entiendo algo
• Pensar que lo que tengo en la cabeza son una bola de tonterías, que a nadie le interesan
• Evitar hacer algo por miedo a equivocarme o que alguien me pregunte porque lo hice mal
• Quedarme hasta atras por miedo a ser expuesta
• No vestirme por como me gusta por pensar en lo que duran los otros, su aceptación

Son ideas que me están deteniendo para ser quien soy en la vida :S

Creo que a todos nos pasa algo parecido. 

Hasta ahora la unica forma de enfrentarlo que se me ha ocurrido es:

1. Ser consciente de esto
2. Intentar lo que me da miedo
3. Seguir intentandolo

Una de las cosas que me motiva es una frase que encontré hace mucho tiempo y que seguro te servirá también si eres una persona que le gusta aprender y desarrollarse.

"Tu mayor fortaleza es conocer tus debilidades"

Hasta cuando estaba escribiendo este post llegue a pensar algunos de los malos pensamientos que escribí arriba, mmm ese demonio mental que no nos deja :/

Te pasa algo parecido?

Tu como enfrentas este problema?

Love,

Paola